Po dlouhé době...

14. července 2013 v 14:25 | demure and innocent |  Ostatní
Čauko,
omlouvám se, že jsem se tak dlouho neozývala, ale nebyl čas. Možná jsem ani nedoplním jídelníčky, protože jich je strašně moc.
Každopádně včera jsem strašně moc spalovala kalorie, takže pohoda :D A dnes ještě víc...hlavně v noci a ráno. Nechápejte to hlavně nijak špatně...byla jsem na hodkách a furt chtěl někdo tancovat :) :D A taky jsem se furt "cucala" s jedním kámošem :) Ehmm...neni zas o tolik starší :D

Doufám, že si užíváte prázdniny (kdo je ještě má) ;) a ať se Vám daří :))
 

Jídelníček - 8.7.

9. července 2013 v 17:19 | demure and innocent |  Jídelníček
Čauko,
mám pro vás jídelníček ze včerejška. Večer jsem trošku zhřešila, ale tak teď už stím nic nenadělám :|

Jídlo
Snídaně: nic (spala jsem)
Svačina: nesquik + polotučné mléko
Oběd: pařížský salát, dva rohlíky
Svačina: okurek, chléb + máslo + salám
Druhá svačina: Miš-maš (zmrzlina)
Veřeče: tatranka

Pohyb
in-line brusle - 5km
Tiffany Rothe Werkouts - pas
jízda na kole - 5km
105 sedů-lehů
400 m běh


Zatim se mějte krásně a ať se Vám daří ;)

jídelníček - 5.7., 6.7., 7.7.

8. července 2013 v 14:15 | demure and innocent |  Jídelníček
Čauko,
mam zde jídelníčky za poslední tři dny.
 


Co se dělo...

8. července 2013 v 2:07 | demure and innocent |  Ostatní
Čauko,
moc se omlouvám, že jsem se tak dlouho neozívala, ale jsou prázdniny a já si je užívám :D V pátek dojel strýc, kterého vidívám jednou za rok, takže celý pátek a pulku sobotu (než odjel)jsem byla sním a stou jeho...
V sobotu navečer jsem jela za kámošem pokecat...a včera jsem byla za kámošema a nakonec jsem skončila na hodech. Ehmmm...dělala jsem kámošovi polštář, protože byl už unavený stoho tancování...no a co ho nenapadlo. Mě začal ošahávat, ale zrovna u něj mi nevadí...je jiný než všichni moji kámoši. Prostě je ke mě chová jinak...mileji a ne jako ke kámošovi, jako ti ostatní :) prostě jsem holka a tím kamarádka a něco vzácného....achjo je prostě super :))
Nejvíc mě ale dostalo, když na mě vyvalil větu: ,,Počky eště zjistím jestlis nepřibrala." Mě ani nenapadlo, že bych mu vlepila....vím, že to myslel ze srandy....teda zrovna tohle u něj nevím...pak zněj vypadlo jen: ,,Nepřibrala, to bych poznal." No co mu na říct...jemu nejde nic :D A to mě minulý rok viděl v plavkách a ani se mě nedotkl. V te době bych mu jednu vlepila :D Ale poznal to i po roku, že jsem nepřibrala, ale naopak zhubla :)
Je to užasnej kamarád ;)

PS: jídelníček a pohyb doplním, až se mi bude chtít a hlavně bude čas...:)

To je zatím vše :) Mějte se krásně a dobrou noc ;)

jídelníček - 4.7.

4. července 2013 v 23:37 | demure and innocent |  Jídelníček
Čauko,
dneska mam uplně moc dobrou náladu. Sice jsme byli s psem u veterinářa, pač měl klíšťáka, ale už je venku, ale byl brutálně nacucanej teda no :/
Psal mi strýc, že zejtra dojede, takže super :) jsem ho rok neviděla :| No vidim to, tak že zajdeme na pivko a pak budeme zase celou dobu na komplu :D


Teďka k dnešnímu jídelníčku...4.7.

Jídlo
Snídaně: nesquik + polotučné mléko
Svačina: pulka Margotky
Oběd: šťouchané brambory + okurkový salát
Svačina: bulka (doma plněná - kečup, okurka, rajče, salám,...)
2svačina: piškoty (asi 15ks)
Večeře: okurkový salát

Pohyb
600m běhu
75 sedů-lehů
+-3 hodiny 30 minut uklidu
1 hodina SebeRevolta



Mějte se krásně a užívejte života ;) a hlavně se hýbejte ;)

Kam dál